באיזו מידה התלמידים יודעים לזהות את רגשותיהם ולשיימם?

ריכזנו עבורך מבחר פעילויות, רלוונטיות לכל היגד שהופיע בשאלון שהפצת לתלמידים:

תרגול "זיהוי רגשות" בתוך לימוד תחומי הדעת (מקצועות רבי מלל)

כאשר דנים בסיפור/יצירה ספרותית במקצועות רבי מלל, מומלץ להתייחס לפן הרגשי של אחת הדמויות הרלוונטיות באמצעות אמירות ושאלות כגון:

← לפעמים אנו מרגישים מספר רגשות יחד, למשל נראה שהדמות גם שמחה וגם חוששת. כיצד לדעתכם הדמות מרגישה?
← איך אתם יודעים כיצד היא מרגישה?
← איך אתם הייתם מרגישים לדעתכם במצב כזה?
← האם אתם חושבים שהדמות מרגישה תחושה כלשהי בגוף שקשורה לרגשות האלו?
← איך לדעתכם הרגשות הללו משפיעים על ההתנהגות של הדמות?

ניתן לקיים דיון בכיתה העוסק בשאלות הנ"ל או לתת לתלמידים מטלה לבחור דמות ולהשיב על השאלות הנ"ל ביחס אליה.

עצירה לזיהוי רגשות לפני ביצוע משימה/מטלה

לאחר מתן משימה/מטלה ולפני ביצועה בקשו מהתלמידים והתלמידות להתרכז לרגע בעצמם ותשאלו:

← איזה רגש דומיננטי הם חווים כרגע?
← האם זה רגש שנעים או מפריע להם?
← האם ואיפה הם מרגישים את הרגש הזה בגוף?
← מה הם צריכים מעצמם/מהסביבה כדי להיות פנויים לביצוע המשימה (למשל: להרגיע את עצמי, שקט בכיתה)?

זיהוי רגשות אחרי מבחן

אחרי מבחן בקשו מהתלמידים והתלמידות לכתוב:

← כיצד הרגישו בזמן המבחן?
← האם הרגישו את הרגש גם בגוף?
← כיצד הרגש שהרגישו השפיע על האופן שבו הם ביצעו את המבחן?

ניתן לבקש מהתלמידים והתלמידות לצרף את דף הרפלקציה למבחן או להגישו למורה בנפרד לאחר מכן. הדף הרפלקטיבי יכול לשפוך אור נוסף על ביצוע הבחינה ולהוות בסיס לשיחה אישית עם תלמיד.ה או לדיון כיתתי (ואנונימי) בנושא "הקשר בין רגשות למבחנים״.
רוצה להציע פתרון משלך?